2-DAY BASIC BOXING COURSE
Boxing Club Bemmel: Sporten met plezier!
Basic boxing course
Boksclub Bemmel is Sporten met plezier!
Boksclub Bemmel is een erkend Bokscentrum van de Nederlandse Boksbond en Boksclub Bemmel heeft ook het Keurmerk Veilig en Verantwoord Vechtsporten van het N.I.V.M.
Boksclub Bemmel is er voor de breedtesport d.w.z. iedereen van jong tot oud is welkom ongeacht het niveau.
Wij doen geen harde sparring-sessies of wedstrijdtrainingen, wij werken op stootkussens, pads, bokszak of op de handschoenen van je maatje!
Met een glimlach werken we aan iedereen zijn of haar mentale en fysieke gezondheid en algehele weerbaarheid.
Onze kracht is de persoonlijke benadering en het plezier dat wij zelf in het boksen hebben!
Boxing Club Bemmel is Sports with pleasure!
Boxing Club Bemmel is a recognized Boxing Center of the Dutch Boxing Association and Boxing Club Bemmel also has the Safe and Responsible Martial Arts Quality Mark from the N.I.V.M.
Boxing club Bemmel is there for recreational sports, i.e. everyone from young to old is welcome, regardless of level. We do not do hard sparring sessions or competition training, we work on punches, pads, punching bags or on your buddy’s gloves!
With a smile we work on everyone’s mental and physical health and overall resilience. Our strength is the personal approach and the pleasure we have in boxing!
Personal Boxing
Boksclub Bemmel vindt het belangrijk dat je plezier ervaart met sporten. Op die manier is het veel makkelijker om een gezond en actief leven te leiden. Dat plezier zal je ervaren in onze Personal Boxing Trainingen. Het zijn pittige trainingen waarbij wij jou zullen uitdagen om het maximale uit jezelf te halen.
Techniek boksen, slippen, duiken, stoten, blokken, weren, alle facetten komen voorbij! Daarnaast geloven wij ook sterk in persoonlijke aandacht. Niet alleen tijdens je training, maar ook in je dagelijks leven. Om jou nog beter te ondersteunen op weg naar jouw doelstelling, bieden wij kosteloos voedingsadvies aan en zijn wij 24/7 telefonisch bereikbaar. Op die manier sta je er nooit alleen voor!
Personal Boxing is er al vanaf 5 weken voor een aanbiedingsprijs van € 295,00 incl. voedingsadvies, gratis intake en gezondheidscheck!
Techniek boksen, slippen, duiken, stoten, blokken, weren, alle facetten komen voorbij! Daarnaast geloven wij ook sterk in persoonlijke aandacht. Niet alleen tijdens je training, maar ook in je dagelijks leven. Om jou nog beter te ondersteunen op weg naar jouw doelstelling, bieden wij kosteloos voedingsadvies aan en zijn wij 24/7 telefonisch bereikbaar. Op die manier sta je er nooit alleen voor!
Personal Boxing is er al vanaf 5 weken voor een aanbiedingsprijs van € 295,00 incl. voedingsadvies, gratis intake en gezondheidscheck!
Kan je afvallen van boksen?
Boksen is één van de meest effectieve total body workouts omdat het hele menselijk lichaam aan het werk gezet wordt tijdens een bokstraining. Boksen is een sport die grote resultaten levert op het gebied van calorieën verbranden en toename van kracht. Daarom is boksen een goede sport om af te vallen!
Je verbrandt veel calorieën
Boksen is een goed voorbeeld van een HIIT training (High Intensity Interval Training). Dat betekent in een korte tijd zeer intensief sporten en verschillende oefeningen afwisselen met actieve rustperiodes. Behoorlijk intensief dus. Tijdens een work-out van 45 minuten verbrand je tussen de 600 en 800 calorieën!
Het zorgt voor een strak figuur
Boksen is super voor je figuur. Springen, stoten, blokken, wegduiken… ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.
Maak een einde aan je stress
Niks is zo lekker om na een drukke werkdag jezelf helemaal uit te leven tijdens een bokstraining. Zet je verstand op ‘0’ en gaan! Focus je op iets totaal anders dan hetgeen waar je je druk over maakt of gestrest over bent. Bij boksen komt er endorfine vrij, en door dit stofje voel je je achteraf weer lekker vrolijk.
Goed voor je sociale vaardigheden
Boksen bestaat uit veel oefeningen die je gezamenlijk moet uitvoeren. Je wordt dus als het ware gedwongen om samen met anderen te werken aan nieuwe technieken en vaardigheden. Ben je wat verlegen van jezelf, dan gaat boksen ervoor zorgen dat je in het dagelijks leven eerder op onbekende mensen af durft te stappen.
Het is goed voor je zelfvertrouwen
Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er iets gebeurt.
Boksen geeft je meer energie
Plof je na een lange werkdag het liefst op de bank met een filmpje? Dan ben je vast niet de enige. Maar ook om dit futloze gevoel tegen te gaan is boksen het perfecte middel. Je lichaam wordt tijdens boksen tot het uiterste gedreven en maximaal uitgedaagd. Het gevolg hiervan is dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en zuurstof naar je hersenen gaat wat weer zorgt voor meer informatie. Dus ligt er nog werk op je te wachten? Ga boksen, je zult zien dat je daarna een stuk productiever bent!
Onze kracht is de persoonlijke benadering en het plezier wat wij zelf in het boksen hebben!
Onze trainingen bestaan uit werken aan jezelf op elk vlak!
Je verbrandt veel calorieën, het zorgt voor een strak figuur, het is goed voor je zelfvertrouwen, weg met je stress, je krijgt meer energie, het is goed voor je sociale vaardigheden.
Stoten, blokken, slippen, wegduiken… boksen is ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.
2 daagse basiscursus boksen
Altijd al willen boksen?
Maar heb je nooit de stap durven zetten om het te proberen? Dit is je kans!
Bij Boksclub Bemmel organiseren we een 2-daagse Basis Cursus Boksen voor iedereen die de sport wil ontdekken. Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker in je schoenen wilt staan of gewoon iets nieuws wilt proberen, wij zijn er voor de breedtesport dus onze cursus is toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht je ervaring en niveau!
Boksclub Bemmel Boksen is de weg naar succes!
Boksclub Bemmel winnaar 1e Prijs Beste Maatschappelijke Initiatief Awards Nederland!
Boksclub Bemmel wint de 1e Prijs Beste Maatschappelijk Initiatief Award van Nederland 2022 van de Dutch Fitness Awards!
Door een vakjury bestaande uit vertegenwoordigers vanuit Kenniscentrum Sport en Bewegen, vertegenwoordigers van de landelijke en de lokale overheid van de Nederlandse Gemeentes, branche organisatie NLActief en NOC/NSF is Boksclub Bemmel uitgeroepen tot de beste organisatie, die zich met mooie initiatieven inzet voor andere doelgroepen met een groot maatschappelijk belang.
Een mooie prestatie van een super enthousiast team wat staat voor plezier, kennis en goede trainingen en een fantastische waardering voor al onze sporters!
Boksclub Bemmel maatschappelijk betrokken
Boksclub Bemmel staat als maatschappelijk betrokken organisatie midden in de samenleving. Onze doelstelling is om mensen die het mentaal en/of fysiek zwaar hebben te ondersteunen. Dit doen wij door middel van trainingen waarbij de nadruk ligt op fysieke en mentale weerbaarheid. Dit doen wij samen met andere maatschappelijk betrokken organisaties en lokale overheid. Ook is Boksclub Bemmel als onderdeel van Corylus Coaching & Advies BV betrokken als actief zorgverlener voor WMO en Jeugd en de regio Gelderland. Kijk hiervoor op onze pagina Boksclub Bemmel Maatschappelijk.
Maak vandaag nog een afspraak
voor een proefles!
Wacht niet meer en ga werken aan jezelf! Boksclub Bemmel garandeert dat jij je binnen een paar trainingen weer beter gaat voelen en weer lekkerder in je vel komt te zitten! Jeugd en volwassenen in de leeftijd vanaf ongeveer 10 jaar tot 99 jaar zijn welkom en ervaring is niet belangrijk!