Onze resultaten
waar we trots op zijn!
+ Coaches
0
Jaar ervaring
0
+ Klanten
0
Onze resultaten
waar we trots op zijn!
+ Coaches
0
Jaar ervaring
0
+ Klanten
0
Fitness Bemmel
Fitness Bemmel is een kleinschalig en gezellig sport- en fitnesscentrum waar je in ontspannen sfeer aan jezelf kan werken met GymFit fitnessapparatuur.
Bij een sportschool denken we al gauw aan grote zalen, met leden die zich vooral richten op kracht en bodybuilders. Bij ons zal je dat dan ook niet tegenkomen!
Ons publiek is over het algemeen wat ouder en stellen dan ook belang in een rustige, plezierige en veilige sportomgeving, waarin werken aan fysieke en mentale gezondheid voorop staat.
Ons publiek is over het algemeen wat ouder en stellen dan ook belang in een rustige, plezierige en veilige sportomgeving, waarin werken aan fysieke en mentale gezondheid voorop staat.
Fitness Bemmel Sporten vanaf €34,95 per maand en altijd een gratis proefles
Fitness met de beste begeleiding
Onze Trainers/Coaches zijn ervaren instructeurs en sporters die veel ervaring hebben in voeding, trainingsmethodes en coaching. De ongedwongen sfeer en het sporten in een minder massale omgeving zorgt voor een prettige en uitdagende sfeer.
Fitness Bemmel
Sporten op jouw eigen niveau
Onze kracht is de persoonlijke benadering en het plezier wat wij zelf in het sporten hebben!
Uiteraard kunnen wij met onze jarenlange ervaring jou ook helpen met afvallen, sterker worden, fysiek en mentaal weer lekkerder in je vel gaan zitten, weer trots zijn op jezelf, terugkomen na een blessure of ziekte, enz. Heb je hier belangstelling voor laat het ons weten en informeer naar de mogelijkheden. Maak vrijblijvend kennis met ons en maak een afspraak voor een 1e kennismaking!
FITNESS BEMMEL MAAK JE LICHAAM FITTER!
Ben je op zoek naar een Fitnesscentrum in Bemmel: dan ben je aan het juiste adres bij Fitness Bemmel!
Bij ons kun je op de beste manier aan je gezondheid werken en fitter worden. Je bent van harte welkom om bij ons te komen kijken in ons nieuwe sportcentrum aan De Kazematten 5 in Bemmel. Probeer het een keer uit met een Gratis proeftraining!
Onze enthousiaste en ervaren fitnessinstructeurs staan voor je klaar om jou op weg te helpen. Maar let op: we zorgen er niet alleen voor dat je gaat starten. Maar ook dat je het vol blijft houden!
Wil je afvallen, conditie opbouwen, stress verlagen, sterker of fitter worden of het gewoon naar je zin hebben? Kom dan naar Fitness Bemmel! Fitness is een uitstekende manier om bezig te zijn met je lichaam en geest.
Van Inactief naar Actief!
Wat je ook doet of je nu een marathon wil lopen, je voetbalprestaties wil verbeteren of lekker in je vel wil zitten. Krachttraining is essentieel om jouw gezondheid en doelstellingen te bereiken. Het verbeteren van je romp stabiliteit, spierkracht, balans, coördinatie, lenigheid zorgt ervoor dat je sterker, vitaler en fitter wordt. Vandaag is dus een mooie dag om ermee te starten!
Waarom Fitness?
Krachttraining is goed voor mannen en vrouwen. Omdat veel mensen zich nog onvoldoende bewust zijn van de vele voordelen van krachttraining hebben wij ze even voor je op een rijtje gezet:
• Rugklachten verdwijnen
Stevige spieren rondom je romp beschermen je tegen een overbelasting van je rug. Sterke buikspieren spelen hierbij een belangrijke rol.
• Je lichaamshouding verbetert
Doordat spieren sterker zijn, ben je je beter bewust van je houding en zal je houding verbeteren.
• Je valt af
Spiermassa verbruikt meer energie dan vetmassa. Door krachttraining krijg je meer spiermassa, waardoor je afvalt (als je hetzelfde blijft eten).
• Je verliest centimeters
Zelfs als je geen gram afvalt. Als je traint verdwijnt vetmassa langzaam en wordt spiermassa aangemaakt. Spiermassa neemt minder ruimte in bij hetzelfde gewicht.
• Je kans op diabetes verkleint
Door te trainen verbeter je de insulineresistentie van je lichaamscellen. Een afgenomen insulineresistentie is de oorzaak van ouderdomsdiabetes ofwel diabetes type 2.
• Je cholesterol en bloeddruk blijven op peil
Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat krachttraining een positieve invloed hebben op je cholesterolgehalte en bloeddruk.
• Je botten blijven stevig
Door regelmatig krachttraining te doen, neemt je botdichtheid toe. Dit is vooral voor vrouwen belangrijk omdat ze op deze manier op latere leeftijd minder kans hebben op botbreuken ten gevolge van botontkalking.
Groepsles Boksen, sporten met plezier!
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen, van jong tot oud! Lees meer over onze verschillende groepslessen en probeer het met een gratis proefles.
Boksen dames
Ben jij een stoere vrouw die graag aan haar conditie wil werken en zich wil verdedigen? Dan is boksen de perfecte sport voor jou! Boksen is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven, maar het helpt je ook om zelfvertrouwen op te bouwen en stress te verminderen. Tijdens onze lessen kun je in een veilige en ondersteunende omgeving werken aan je techniek en kracht. Dus trek je bokshandschoenen aan en kom meedoen!
Op maandagmorgen om 10.15 uur is er alleen voor dames een uitdagende bokstraining om lekker in shape te raken, een goed figuur te krijgen en lekkerder in je vel te zitten. Er is geen fysiek contact (no sparring) met elkaar! Werken aan je mentale en fysieke gezondheid door lekker te bewegen.
Boksen volwassenen
Ben je op zoek naar een uitdagende en energieke manier om in vorm te blijven als volwassene? Overweeg dan om te beginnen met boksen! Boksen is niet alleen een geweldige manier om je fysieke conditie te verbeteren, maar het helpt ook om stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Daarnaast is boksen een sociale activiteit waarbij je ook nog eens nieuwe vrienden kunt maken. Dus waar wacht je nog op? Trek je bokshandschoenen aan en ga aan de slag met boksen voor volwassenen!
Boksclub Bemmel is er voor de breedtesport, dus wij zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.
Van maandag- tot en met donderdagavond en op de zaterdagmorgen zijn er bokstrainingen voor volwassenen. Werken aan je mentale en fysieke weerbaarheid en gezondheid doe je met boksen. De trainingen duren een uur en we werken aan je hele lijf. Core, kracht, boks techniek, conditie, werken op pads of op de bokszak of oefeningen samen met een partner. Er is geen fysiek contact (no sparring) maar alle technieken nemen we door, van het verplaatsen tot aan alle boksstoten en verdedigingen.
Twijfel? Doe een proefles!
Boksen voor kinderen
Jeugdboksen is een geweldige manier voor jonge kinderen om hun energie kwijt te kunnen en tegelijkertijd belangrijke vaardigheden te leren. Door te leren boksen, ontwikkelen kinderen discipline, zelfvertrouwen en fysieke kracht. Het is ook een geweldige manier om gezond te blijven en fit te worden. Bovendien kunnen kinderen door het beoefenen van jeugdboksen nieuwe vrienden maken en teamworkvaardigheden ontwikkelen. Kortom, jeugdboksen is niet alleen leuk, maar ook zeer waardevol voor de ontwikkeling van kinderen.
Op woensdagmiddag boksen wij vanaf 16.45 uur en op de donderdagmiddag om 16.30 uur met de jeugd in de leeftijd vanaf 11 jaar tot 15 jaar. Persoonlijke aandacht is belangrijk in deze leeftijdscategorie daarom zijn er altijd 2 ervaren bokstrainers! Er is geen fysiek contact (no sparring), lekker werken op de bokszak, pads of samen met je buddy! Zelfvertrouwen krijgen en weerbaarder worden dat is wat er binnen enkele trainingen al gaat gebeuren naast een goede conditie!
Maak vandaag nog een afspraak voor een proefles!
Wacht niet meer en ga werken aan jezelf! Boksclub Bemmel garandeert dat jij je binnen een paar trainingen weer beter gaat voelen en weer lekkerder in je vel komt te zitten! Jeugd en volwassenen in de leeftijd vanaf ongeveer 10 jaar tot 99 jaar zijn welkom en ervaring is niet belangrijk!
Start vandaag nog met
je training!
Wacht niet meer en ga werken aan jezelf! Fitness Bemmel garandeert dat jij je binnen een paar trainingen weer beter gaat voelen en weer lekkerder in je vel komt te zitten! Je bent altijd welkom en ervaring is niet belangrijk!